随着生活水平的提高，电视早已普及；老年人因行动不便或懒得活动，常以电视为伴，以解除寂寞和增添生活乐趣，但看电视时间太长，也会影响老年人的健康；接下来介绍老年人长时间看电视的危害。

损坏视力

老年人长时间看电视易使视力调节机能减退，使眼疲劳，会加深加快老花眼；尤其是彩电，显像管的x射线放射量相当干黑白电视机的30倍，会严重消耗视网膜中的视素质，造成视网度萎缩，使视力明显下降。同时，电视散发的有害气体也会危害老人的健康。

造成脑神经疲劳

老年人脑神经功能减退，思经反应趋向迟钝，对大量转眼即逝的电视画面，不能够及时反应，会因为来不及联想而易使脑神经疲劳，而且对某些镜头触景生倚而过于兴奋或悲伤，容易引起头晕、心慌、失眠、血压升高．甚至导致脑血管意外及心绞痛、心肌梗塞发作。

引起四肢麻木

老年人血液循环缓慢，长时间坐着看电视，下肢血液回流不畅，容易引起双腿麻木、肿胀、萎缩，甚至形成下肢静脉血栓。

血液不循环

老年人身体各项机能减退，血液循环慢，长时间坐着看电视，血液循环缓慢加重，需要动静结合以改善局部血液循环，特别是患有肥大性脊椎炎、坐骨神经痛等疾病的老人，更不宜长时间坐着看电视。

小贴士

一般来说，即使身体素质较好的老人每天看电视也不宜超过2个小时；看彩电应30一40分钟就闭目休息片刻；看电视不育离得太近；不宜将电视放于卧室；放电视的房间要注意开窗通风。另外，患有高血压、冠心病的老人最好不要看量于刺激的影片。

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