1、鬼压身表现为晚上熟睡中突然清醒,意识清晰,但身体却感觉千斤重,好像有物体压在身上一般,全身动弹不得,语言表达受阻,几分钟后才得以缓解恢复正常。医学上叫作神经睡眠瘫痪,产生这种情况的原因跟个人的睡姿,睡眠环境有很大的关系,压力大的人群也会出现这种情况,熬夜的人群,或者喜饮咖啡茶水的人群,睡前剧烈运动等都是产生这种情况的因素。
2、所以鬼压身并不是疾病的预兆,针对自身原因适当调整生活作息就可缓解。
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