夏天泡澡的功效与作用夏天泡澡的功效与作用禁忌

泡澡是很多人都会进行一种保健清洁活动，在清洁的同时还具有很好的功效，不知道夏天泡澡具体可以给人带来什么好处呢？

在夏天进行泡澡可以帮助身体进行排毒养颜，在泡澡的时候，人的身体会慢慢放松，血管也会扩张，同时由于热水的温热作用，身体的新陈代谢也会加快，这种情况可以帮助促使身体中的毒素和废物被及时地排出体外，起到排毒养颜的作用。

在夏天适当进行泡澡还可以帮助身体调节血压，由于夏季气温炎热，人容易感觉到烦闷，因此血压比较难控制，这时候泡个澡的话可以帮助扩张血管，从而可以适当调节人体的血压，以免其出现失控。

夏天天气闷热，人食欲会下降，消化系统也容易受到影响，在空调房中待久了或者吃了常温下放置了一段时间的食物就很容易刺激到肠胃，这时候可以在晚上泡下澡，利用水的温热作用来暖胃护胃，并且促进排汗、刺激食欲。

夏天人常常待在空调房里，户外运动会减少，这个时候泡下澡可以帮助加快人体的新陈代谢，将身体中的废物和毒素及时排出体外。而且泡澡的时候人身体消耗热量的速度会加快，因此具有一定的减肥瘦身的效果。

1、艾草。由于艾草本身会散发淡淡的香味，具有杀菌驱虫的作用，所以很适合夏天用来泡澡，晚上泡的话还具有安神的功效。

2、葛根。可以将葛根与水熬煮一段时间以后将汁液倒入泡澡水中，这样有缓解疲劳、调节血压的功效。

3、桑叶。桑叶是一种偏寒性的植物，所以很适合夏天泡澡用，有清热降火的作用。

4、桂枝。用桂枝泡澡可以帮助活血通经。

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