1、驼奶是一种营养非常丰富的食物,它里面含有大量的优质蛋白,各种氨基酸,还有多种微量元素和矿物质。尤其钙铁的含量非常的丰富,可以促进宝宝骨骼和牙齿的生长发育,同时还可以预防和纠正孕妈妈在孕期的贫血。还可以提高孕妈妈自身的抵抗力和免疫力。所以,孕妈妈在怀孕期间是可以喝驼奶的。
2、同时一定要搭配其他的营养物质同时补充,比如新鲜的蔬菜水果以及富含高蛋白的食物,比如蛋类,豆类,各种奶类,比如牛奶,羊奶,驼奶,还有瘦肉类。
3、饮食一定要广泛多样化,不偏食,不挑食,荤素搭配,粗细搭配。养成规律的作息时间,保持愉快的心情,这样就可以让宝宝健康的生长发育。
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