1、少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。
2、不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。
3、每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。
4、不用塑料梳，用木梳或骨制梳。注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多吃些甘果类。
猜你喜欢 蜀黍是指什么人 蜀黍是指什么人群 大理石台面裂缝能换吗 大理石台面裂缝能换吗视频 烤包是怎么做的 烤包是做的的方法 小孩发烧可以吃螃蟹吗 发烧的孩子可以吃螃蟹吗 用微波炉烤地瓜需要几分钟 用微波炉烤地瓜大约得几分钟啊 面包没烤熟怎么补救 面包没烤熟怎么补救 知乎 大闸蟹公的什么时候最好吃 大闸蟹什么时候吃最好吃 2013年惊悚恐怖《拉拉队员都死了》BD中英双字幕