1、要进行颈部的运动：包括颈部的前后拉伸及左右拉伸运动，有助于美化颈部的肌肉线条，消耗局部的脂肪。

2、可以使用一些具有燃脂功效的精油涂抹在颈部，并配合适当的手法按摩及刮痧等方法，来达到促进局部脂肪燃烧、瘦颈部的目的。

3、成功的减肥一般都是全身性的。要注意控制饮食，不要再吃巧克力、蛋糕、方便面、火腿肠等高热量的食物，加速脂肪的分解代谢。

4、注意生活习惯良好，不要长时间低头，不要长期缩着脖子。

猜你喜欢
2021四字成语祝福 2021四字成语祝福语
王者荣耀怎么设置隐身在线 王者荣耀怎么设置隐身在线不显示
苏州东山银杏树最佳地点 苏州东山银杏树最佳地点在哪里
大米煮的太软了怎么办 怎么把大米煮软