每天吃雪莲果有什么副作用吗 经常吃雪莲果有什么作用

1、雪莲果性寒,吃多容易加重体内寒气,导致腹泻、腹痛等不适症状。

2、雪莲果含有的膳食纤维、水分、果胶等营养成分,适量食用有利于肠胃健康,但过量吃则会加重肠胃负担,导致消化不良、腹胀等不适症状。

3、雪莲果每天长期大量吃,可影响体质变寒,出现手脚冰冷、畏寒怕冷、常腹痛腹泻等症状。

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