1、生活不规律,经常熬夜,吃饭时间总是没有正餐正点,这样特别容易饿坏了,暴饮暴食,身体代谢在这样疲惫的状态下,加上暴饮暴食,越来越糟糕,茶人小伙伴们,在长胖的道路上,一骑绝尘。
2、自以为吃水果不长胖。哈哈,水果是大自然天然的糖果,吃水果和吃大白米饭长胖的道理,是一样的,充足的碳水化合物,在身体转化魏脂肪囤积起来。所以我最怕听别人和我说:我都不敢吃饭,还是越来越胖。呵呵,你是没有吃饭啊,可我看你一杯茶几颗葡萄,桃子,橘子等等接二连三的下肚子,这还不如多吃两碗饭。所以茶桌上,喜欢吃小零食啊,水果啊的妹纸们,几乎不太可能能瘦下来。
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