1、从营养角度来分析，红薯代替主食，的确是能起到减肥的效果。
2、红薯主要的成分就是淀粉、膳食纤维以及各种微量元素等。从科学角度来看，红薯所含的热量相对较低在102kcal/100g左右，如果将它跟大米比起来，同等重量的红薯，热量仅仅是大米的1/3！同时，其含的脂肪也低于各种谷类，而膳食纤维、胡萝卜素等却高于谷类！
猜你喜欢 大年三十的文案 大年三十的文案短句 空气净化器过滤网怎么清洗 空气净化器过滤网怎么清洗图解 青贮饲料一般能保存多久 青储饲料能保存多长时间 自动挡车跟手动挡车的区别 自动挡车和手动的区别 碰碰香有毒吗 碰碰香有毒吗?碰碰香养殖注意事项 八宝粥泡一晚上第二天煮可以吗 八宝粥泡一晚上再煮可以吗