1、牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收。
2、牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素，夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用对防治和改善血液循环和耳聋症状很有帮助。
猜你喜欢 怎样有效把冰箱清洗干净，清洁冰箱的方法 清洁冰箱方法有哪些 压线拍照是什么意思 压线拍照具体是什么意思 毛领怎么存放不变形 存放毛领的步骤 卧室放什么香薰好 卧室适合放什么香薰 怎样防止头发干枯毛躁 怎样预防头发干枯毛躁 2022东台市条子泥景区自驾交通指南 东台市条子泥景区好玩吗 2022佛山南海影视城国庆节门票多少钱 佛山南海国艺影视城门票多少钱 吃猪肝真的能补血吗 吃猪肝可以补血吗?