1、准备好碎布、木屑（或者一点细沙），先整理一下空沙包，如果是有垫子的沙包，先把底垫塞进去一般普通牛津布或者帆布沙包都没有垫子。
2、武馆用皮质沙包一般有垫子，然后一点点地加碎布，边加边用木棍往下压，尽量是碎布之间压实了。
3、当填充到沙袋中部的时候，如果想增加沙袋重量，这时候就可以弄个小袋子装那么1-2kg的细沙、木屑，放在中间，再继续添碎布，直到整个沙包都填满为止。
4、你可以打开沙袋，再整理一下内部结构，你可不会希望这个时候弄的到处都是细沙、木屑吧。
5、最后将沙袋的铁链整理整理顺了，大概每根的承重分配的差不多就可以挂上了。
猜你喜欢 眼睛深邃和眼窝凹陷的区别 深眼窝和眼窝凹陷 简单好听的网名率真可爱 好听简洁的网名可爱 女生熬夜会不会平胸 女生熬夜会不会平胸变大 洗头发用白醋怎么洗 用白醋洗头发的正确方法是什么 三角梅最低温度能耐多少度 三角梅最低耐受温度 给刚洗完的白色帆布鞋裹上纸巾能防止它变黄主要因为纸巾 洗完白色帆布鞋裹上纸巾原因 南京紫金山观光索道优惠政策是怎样的 2016年动画《冰川时代5：星际碰撞》英国粤三语.BD中英双字幕