月饼热量高吗 冬蓉月饼热量高吗

1、月饼热量:421大卡/100g,100g所含热量需要慢跑62.8分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物68.91克;脂肪12.92克;蛋白质9.46克。

2、虽说适量食用月饼不会导致人体发胖,但对于正在减肥的人群来说,月饼算是一种热量比较高的食物,其中含有大量的蛋白质、糖分、维生素等成分物质,是不利于人体减肥的,减肥中的人群饮食应该保持清淡,然后适当的进行运动才行。

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