1、准备好新鲜的刺梨：果表布满肉刺、青中透黄，果实形圆饱满的。

2、将准备好的刺梨切成片，小心注意不要弄伤手。

3、去掉刺梨籽，可以选择用勺子，带个手套，以免被刺到手。

4、加上冰糖一起放锅里熬制，大概经过3-4遍的重复熬制，拿出来晒干就成了。

5、晒干好，就可以食用了，有助于增加免疫力哦，喜欢的小伙伴们快动手做起来。

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