1、树立必胜的信心和勇气:上台前告诉自己“能站在讲台上就已经成功了,一切困难都阻止不了我。”
2、想象自己是成功人士:想象自己是成功的象征,是真理的代表,是救世主。
3、排除各种杂念:不要关注别人的评价,那些你所担心的所谓的评价人他们都没资格上来。
4、心理暗示:告诉自己“我能站在这里已经比没站在这里的人强多了”,告诉自己,“我一定能行,我已经准备得非常充分,我已经完全没有问题。”
5、不要怕丢脸:要知道脸这个东西就是拿来丢的,丢了无数次脸以后,再把一片片脸捡起,重新贴上去。
6、与紧张共存:适应和享受紧张的过程,要知道这是人生的历练,我们要学会与紧张共存,真正的强者不是不紧张,而是心理很紧张却依旧迎难而上,与紧张战斗到底。
猜你喜欢 陆绩字公纪吴郡吴人也文言文翻译 陆逊字伯言吴郡吴人也翻译 石榴石和黑曜石能一起戴吗 石榴石和金曜石能戴一起不 粉煤灰的储存方法 粉煤灰的储存方法和用量 2022东湖绿道11月26日至30日暂停对外开放