花青素有什么作用 黑枸杞的花青素对人体有什么好处

花青素对于很多人来说是一个比较陌生的名字,不过部分有养生保健习惯或美容护肤需求的人群就会注意到,有不少的保健品以及美容护肤品的成分上会有花青素这一类的成分。那么花青素有什么作用?

明目

历代中医认为,人之所以会视物模糊,是因为肝血不足、肾阴亏虚所致。而花青素可以护肝,能够提供肝血,促进肝细胞的再生,还能够滋养肾脏,所以,补充花青素可以能够护肝、滋养肾脏,还能够起到护眼明目的作用,还可以预防夜盲症。

提高抵抗力

花青素具有提高身体抵抗力的功效,可以加快身体的恢复,经常生病的人,适当补充一些花青素对身体是极有好处的。同时,它还能够增强机体适应环境的能力,服用花青素,可以使机体适应各种有害刺激,起到保护机体功能的作用。

增强记忆力

经研究发现,花青素还可以提高记忆力,中老年人记忆力衰退得很快,服用花青素可以使记忆力增强,让老年人头脑更加清晰。而学习能力较差的人,也可以通过适当补充花青素来提高自己的学习能力,使大脑的学习能力和记忆能力得到增强。

延缓衰老

花青素是一种抗氧化剂,可以消除自由基。而自由基是人体衰老的主要诱因,补充花青素可以去掉过多的自由基,减少人体的衰老。同时,花青素对细胞的再生还有促进作用,还可以益气安神,女性补充花青素可以起到美容护肤的作用。

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