中考斜身引体技巧 中考引体向上技巧

1、受试者屈臂引体时,身体要保持挺直,不得塌腰和挺腹。若出现两脚移动或借用塌腰、挺腹力量引体或下颌未到达横杠时,该次屈臂引体不计。

2、受试者每次屈臂引体前,必须恢复到预备姿势。

3、单杠下可铺垫子,测试人员应站在其后侧方注意保护。

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