中考斜身引体技巧 中考引体向上技巧

1、受试者屈臂引体时,身体要保持挺直,不得塌腰和挺腹。若出现两脚移动或借用塌腰、挺腹力量引体或下颌未到达横杠时,该次屈臂引体不计。

2、受试者每次屈臂引体前,必须恢复到预备姿势。

3、单杠下可铺垫子,测试人员应站在其后侧方注意保护。

猜你喜欢
小米粮食的储存方法 小米粮食的怎样储存
辛追夫人是哪个朝代的 辛追夫人是什么朝代的
干净的女生昵称简短唯美可爱特别好听
如何给鸡大腿去骨 如何给鸡大腿去骨图片
桃胶的吃法和功效 桃胶的吃法大全
2019年惊悚《卧底罗密欧/卧底特务》BD中英双字幕

很赞哦! ()