开窗睡觉好不好开窗睡觉好不好?

这几天天气热，想着开窗户睡觉会凉快些，可是开窗睡觉好不好呢，如果开窗睡觉，会不会把嘴吹歪呢？

分情况讨论。

如果是天气比较闷热的话，建议晚上睡觉开窗是比较好的，因为关窗后房间空气无法流通，空气中氧气一直被消耗，人体呼出的二氧化碳浓度不断升高，长期处于闷热缺氧的环境，可能会出现大脑缺氧性头晕，影响睡眠质量，因此天气热时晚上睡觉开窗会好一些，如果是夜晚气温较低的话，建议适当关窗，以免出现风寒感冒现象。

一般不会。

开窗睡觉后出现嘴歪一般是中风面瘫的表现，考虑是因为开窗正对着头面部导致的，不过不是所有人开窗睡觉都会嘴歪面瘫，部分人身体强壮正气足，可以抵御邪气的侵袭，因此开窗睡觉面瘫几率会小一些，而体质较差的人开窗睡觉可能就会嘴歪面瘫，建议这部分人开窗睡觉的话尽量远离窗户，保护头面部不被风对着吹。

多是风寒感冒。

风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致，其起因通常因劳累，再加上吹风或受凉，通常风寒感冒一年四季都有，但秋冬季发生比较多，如果晚上开窗睡觉的话，晚上气温偏低，人体抵抗力较弱，长时间开窗睡觉也容易受风寒邪气侵袭出现浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰等风寒感冒症状。

由环境湿度决定。

中医认为湿气有外湿和内湿的区别，其中气候潮湿、淋雨涉水、居住地潮湿等因素都属于外来湿气，如晚上睡觉时室外在下雨或湿度较大的话，晚上长时间开窗容易导致空气水分进入房间，水汽下沉导致地板潮湿，湿气易入侵体内出现头重、胸闷、腰酸、肢倦、关节疼痛等湿气表现。

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