1、烧一锅开水（量大些），将鲜活的海参入锅焯一下。

2、将焯水后的鲜海参放入干净的铝锅内；加清水至超过海参体积的3-4倍；上炉慢火烧开，小火加热15-20分钟，离火焖4小时。

3、捞出淋水后，用剪刀剖开腹部，除去肠衣、内脏洗净，再换水煮闷一次，这次煮3分钟。

4、将海参捞出，用清水浸泡即可（注：煮制时海参的形状由大变小，再由小就大，个头没有煮制前的大，质地由硬变软，有韧性、弹性，最适合老年人食用）。

猜你喜欢
猕猴桃怎么保存 猕猴桃保存方法
很好听的英文女生昵称 好听的英文名昵称女生唯美
电饼铛怎样做馍 电饼铛烤馍片怎样做
红石榴的作用与功效 红石榴能放熟吗
鸡蛋适合和什么一起炒 鸡蛋可以和哪些一起炒
青椒西红柿卤怎么做 西红柿鸡蛋辣椒卤怎么做