为什么凉席越睡越热凉席越睡越热睡不着

夏天的天气炎热，睡觉的时候都把床单换成了凉席，但凉席也是睡越热，请问为什么凉席越睡越热呢？凉席买什么材质的比较好啊？

人在睡觉的时候，身体会不断散发热量，而凉席虽然在睡上去的时候比较凉快，但无论是什么样的凉席，都没有制冷效果，因此在温度比较高的季节时，就会出现越睡越热的现象。

而人体长期在这样的高温环境下睡觉，不仅容易大量出汗，导致机体的水电离子流失过多，引起水电解质失衡现象，还容易出现中暑的情况，因此凉席还是建议配合空调或者风扇使用。

建议买冰丝凉席。

一般来说，不材质的凉席都有自己不同的优点，但比较常见的竹席、藤编凉席、亚麻凉席等材质，如果处理不好的话，就会有一些横叉扎皮肤，而且设计不合理的话，在上面睡觉容易被硌到，还不容收纳起来。

而冰丝凉席的话，不仅质地柔软、凉爽舒适、容易收纳，而且还可以根据不同的需求做出不同的花色，所以凉席比较建议买冰丝材质的。

会有。

螨虫是一种身体大小一般都只有0.5毫米左右，甚至有些小到0.1毫米的动物，所以肉眼是不可见的，但这种昆虫在自然界中无处不在，尤其喜欢分布于居室的阴暗角落、地毯、床垫、枕头、沙发、空调、凉席等处，所以凉席上一般都会有螨虫。

由于人体在睡觉的时候，会分泌汗液和油脂，而汗液和油脂中，都含有大量的尿素及无机盐等物质，因所以当睡的时间过长时，就有可能会导致凉席出现发黄的情况。

但需要注意的是，汗液和油脂都会加重细菌微生物及螨虫的滋生，因此凉席最好定期擦洗，以免对健康造成不良影响。

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