标准身材计算公式如下：男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重，此外不同年龄算法也不同，标准体重(千克) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )。
男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重，标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻，标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
超重计算公式：超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%。
不同年龄算法也有有所不同，标准体重(千克)=年龄x2+8(7-16岁)。轻度肥胖：超过标准体重20%-30%，中度肥胖：超过标准体重30%-50%，重度肥胖：超过标准体重50%以上。
体重指数BMI=体重(千克)/身高(米)的平方即kg/m2，算式写法：BMI=体重/(身高)^2。正常体重：体重指数=18.5-25(中国体质标准:正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0)。
美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
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