1、古代人健身方法主要是儒家六艺。
2、孔子倡导和传授的诗书礼乐射御儒学六艺，原本是周代上层贵族教育后代子弟、培养贵族阶层军事技能的精英教育方式，并且被周代贵族阶层所垄断，学在官府。射艺、御艺，其实也是周代的军事作战技能，周代贵族子弟必须掌握的立身技能，所以周代的贵族想健身，首选射艺、御艺，同时每年还要参加周王室组织的集体狩猎活动。
3、其实，学习礼乐，也是一种变相的健身，周代礼乐是很讲究仪式的，必须一遍一遍的操练掌握各种礼乐规范动作，每个动作都不能出错，效果近似于现代的广播体操。
猜你喜欢 烟花是什么意思 烟花的解释 鲜甘庶汁怎么保鲜 如何保存甘庶汁 四阶魔方的教程 魔方是谁发明的 xgboss是什么品牌 hugoboss是哪国的牌子 苹果手机图片怎么打马赛克 苹果手机图片怎么打马赛克,还原图片 牛肉与什么食物相克 牛肉与什么食物相克相宜香哈网 腌芥菜疙瘩的方法 腌芥菜疙瘩10斤放多少盐 红薯千层蛋糕怎么做 红薯千层蛋糕做法