1、如果眼袋是由睡眠不足引起的，可以通过冷压来缓解它们。用保鲜膜包裹两到三块冰，将毛巾折叠在眼睑上，然后将冰块放在眼睑上。用冷冻茶或浸泡在冷冻牛奶中的化妆棉也具有溶胀和镇静作用。

2、容易产生眼袋的人应该更频繁地运动，或者经常进行面部和眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃咸或辛辣食物。睡前吃太多过量的食物，喝太多水，是造成眼部水肿和眼袋的原因。

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