1、开闭眼运动：双眼上下瞪，要有意识的进行开合、开启，每天坚持做100-150次左右，使眼瞪肌有收缩与放松的感觉。

2、敷眼贴：可以利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后，经常涂敷在眼下皮肤上，木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻下眼袋和黑眼圈之功效。

3、黄春菊：将黄春菊花放入大杯中，倒满热水，放置冷却并放入冰箱制冷。

4、使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15-20分钟，用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。

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