1、南瓜切成小块备用。
2、南瓜上锅蒸十分钟至筷子可以穿过即可,出锅后碾碎放入奶锅备用,玉米面加水调成玉米糊,奶锅加水,再加入玉米糊小火搅拌,至沸腾即可。
3、夏天易伤津耗气,因此要适时通过饮食健脾祛湿。玉米具有调中开胃,降浊利尿等功效,而南瓜则能温中健脾,结合了两者的营养粥,不仅口味清淡,而且是最适合夏季祛湿的食谱。
猜你喜欢 洁面乳正确使用方法 洁面乳使用的步骤介绍 自己编辫子发型步骤 自己怎么编辫子发型 赞美残荷风骨的诗句 赞美残荷风骨的古诗句 后鼻音有哪些字母 韵母后鼻音有哪些字母 风油精过期了可以用吗 风油精过期了,还能用吗 白切鸡的汁怎么调 白切鸡的汁怎么调配方 2016年惊悚动作《怒海救援》BD中英双字幕