1、正确的坐姿是保持上身直立，背部是笔直的不是弯曲的。
2、坐在座位上时背部要紧靠在椅子上，使背部得到支撑。
3、坐着时将重心放在大腿和臀部上，同时大腿与地面平行，膝盖与大腿同平，小腿与脚成直角。
4、有些人喜欢在坐着时翘二郎腿，这是一种不好的习惯，长时间翘二郎腿会让脊柱受力不平衡从而扭曲。
猜你喜欢 保健养生茶 保健养生茶介绍 低筋面粉和高筋面粉哪个更贵 高筋面粉和低筋面粉哪个贵? 叉烧月饼的做法 送给爱吃月饼的你 下奶汤有哪些 坐月子下奶汤有哪些 咸辣椒怎么腌制 老式腌咸辣椒怎么腌制 清蒸鲈鱼的改刀方法 清蒸鲈鱼如何改刀 枣糕的详细步骤 枣糕的详细步骤图片