开窗通风每日至少多少次开窗通风不少于多少次每次不少于多少分钟

每天开窗通风有利于房间空气的清新，同时还能减少人感染细菌、病毒的几率，但是很多人都不大清楚开窗通风的正确方法，例如具体每日开窗通风多少次为好呢？

最好每天早中晚开窗通风三次。

开窗通风每日并非越多越好，也不要一次开很长时间，建议每天早中晚开窗通风三次，一次30分钟为宜，如房间较小，室外有风或较凉的情况下，开窗时间应短一些；房间较大，室外无风或较暖和的情况下，开窗时间应长一些。以80平方米的房子为例，在无风或微风的条件下，开窗20分钟左右即可使致病微生物减少60%。

开窗时间以上午9：00～11：00或下午2：00～4：00为佳。

因为这两个时段内，一是避开了上下班高峰期，汽车尾气造成的污浊空气质量环境；二是此时气温已经升高，聚集在大气底层的有害气体已经散去，打开窗户换气能让新鲜的空气进入房间，达到通风养生的效果。

但要注意在春季有花粉过敏症的朋友最好不要经常打开窗户通风，宜考虑使用空调来进行换气为佳。

不好。

虽然开窗通风对身体健康很有益处，但是如果24小时都开窗通风的话，一是外面温度低，在夜间通风冷空气进入容易使人着凉感冒；二是遇到天气变化，如雾霾、大风等不良天气状况下，反而容易使外面的空气污染居室空气；三是城市空气在上下班高峰期时，汽车尾气等都会降低空气质量，此时开窗通风反而对人体有害。

经常开窗通风，可以有以下好处：

1、开窗通风能有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。

2、勤通风可以让被子不变得潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。

3、多通风呼吸新鲜空气，可以提高身体的免疫力，减少呼吸道疾病。

如果房间不开窗通风的话，会有以下危害：

1、室内有害气体增多，二氧化碳含量升高，抽烟所产生的有害气体不能及时排出，室内空气浑浊。

2、居室内湿度较高，容易使各种家具、食物发霉腐烂变质。

3、不开窗通风，会增加空气中细菌、病菌，使人容易生病，心情变差。

开窗通风每日至少多少次 开窗通风不少于多少次每次不少于多少分钟