开窗通风最少多长时间

不注意开窗通风空气中的细菌、病毒会增多，人容易引发各种不适正在，因此经常通常具有重要的健康意义，但是具体每次开窗通风要多长时间为好呢？下面就来一探究竟。

15-30分钟为宜。

房间里本来就存活着很多的细菌和微生物，在门窗紧闭的情况下，容易为病菌、细菌提供大量滋生、繁殖的良好条件，再加上空气不流通，房间里的氧气浓度会逐渐降低，容易导致人身体不适，建议每天定时开窗通风，一次不少于15-30分钟为宜，如果窗户只是开个小缝，通风时间应增至30分钟-1个小时。

一天三次为好。

开窗通风不仅要讲究方法，还要注意次数、时间等问题，建议最好在每天的早、中、晚开窗通风3次，具体时间为早上9-10点，下午2-4点，睡前8-9为宜，如果室外是马路，污染物较多的区域，就需要变动一下开窗时间，建议早上稍提前些，晚上稍拖后些，争取在车少空气质量好的时候开窗换气。

不好。

例如在上下班高峰期是不宜开窗的，此时外面空气质量差，汽车尾气和细菌也多，开窗反而会使已经被污染的空气流入房间，不利于身体健康，另外长时间开窗，在冬季温度较低的情况下，居室温度也会变低，对于怕冷和抵抗力较差的老人和小孩来说，容易受凉感冒。

开的越大通风效果越好。

一般打开窗户通风最好开到窗户的极限为好，这样外面的空气能最大程度的进入房间，使居室空气更快速的换新，但要是外面刮大风的时候，就不要打开太大的窗户，以免损坏窗户还要记得开窗的同时把纱窗用上，防止尘土进入。

最佳的开窗方式确实是打开居室中距离最远的两个通风口，形成对流。

因为开窗形成对流，有进有出，这样空气置换的速度会更快，但如果是冬天较冷的情况下，开对流的窗户，会让人觉得特别冷，可以只开一扇窗，另外晚上睡觉开窗也建议只开一条小缝，避免冷空气直吹人体，使人着凉感冒。