减肥时应该吃水果吗 减肥到底该不该吃水果

1、减肥当然可以吃水果,而且可以多吃些水果和蔬菜来补充身体所需的能量。

2、推荐最好不采用节食减肥法,因为在减肥的过程中,人体自身所需要的最基本的能量没有得到及时补充,就会给身体埋下很大的祸患,因此,为了自身的健康,也要合理地进行减肥,建议饮食与运动相结合,并坚持下去,就一定会达到理想的减肥效果。

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