1、把鲜四季豆摘下两边,清洗干净。在摘四季豆的全过程中,假如能撕下四季豆上边的筋,就尽可能撕下它,避免四季豆筋在储存的全过程中纤维化工艺。以便便捷绰水和储存,还能够把鲜四季豆切割成尺寸匀称的长段。
2、依据四季豆的量烧上一大铁锅沸水,水流量一定要充足多。烧开的情况下还能够在添加适量食用盐或少量植物油,他们能更强的维护鲜长豆角中的翠绿色素。
3、准备充分好一大盆充足的凉水,并在凉水里放进适当冰块儿。
4、加入适量鲜四季豆放进开水的水中,立刻熄火,滚动两下立刻捞起来四季豆,放进凉水,侵泡至长豆角凉透。
5、把凉透的四季豆捞起来,晾干表层的水,分装进冷藏包装袋里,每只包装袋装进恰好充足吃一餐的量就可以了。装好之后尽可能挤压包装袋里的气体,如果有真空包装的家庭装打气泵就更强了。
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