1、梨子
北方地区有惊蛰吃梨的习俗，寓意远离虫害，一年身体健康。惊蛰也是害虫复苏的时间，吃梨之后代表与害虫远离，一家人不生病，庄家也不生害虫，五谷丰熟。
2、蒙鼓皮
惊蛰是由雷声所引起的，于是人们想象天上有位长有嘴鸟的大神，一手持锤，一手则敲击天鼓，发出隆隆的雷声，于是在惊蛰一天中，人们也利用这个时机来蒙鼓皮。
3、艾草
惊蛰代表二月份开始，蛇虫鼠蚁开始苏醒，于是在惊蛰时期，人们会手持清香艾草在家中四处熏香，以香气赶走蛇虫鼠蚁以及霉味，同时还会在家中进行大扫除，保持健康干净的环境。
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