1、一次取四五个,将它放进水杯里,再用60度以上的开水冲泡。
2、冲泡之后把水杯盖子盖上,然后泡一会儿,就可以喝了。
3、喝完的石斛可以吃掉,里面有很多的营养。
4、石斛和枸杞能搭配在一起泡水喝,可以起到生津养胃和养肝明目的作用。
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