1、在瑜伽垫底下再垫一个比较大的毯子,或者直接把瑜伽垫放在地毯上,这样比较安全一点,而且防滑;购买专业瑜伽防滑袜,这样练瑜伽的时候就不会打滑了;购买专业防滑铺巾;在瑜伽垫的另一面撒上一点面粉,是为了增加摩擦力,防滑。
2、挑选防滑的瑜伽垫的技巧
(1)不可选表面平整的垫子:
有的瑜伽垫非常平整,这样的瑜伽垫就很滑,脚踩上去,一定平滑一片,再做些瑜伽动作,脚一动,就带动了瑜伽垫,不可以选择面料太平整的瑜伽垫了。
(2)要选有凸起的纹路:
瑜伽垫的面料上,要有凸起的纹路。这些纹凸凹不平,脚在运动的时候,才有一种牵制力。购买的时候,要多多看看上面是否有纹路。
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