不过油的烧茄子做法 烧茄子的简单做法

1、茄子去皮切成滚刀块,放入一勺盐搅拌均匀,腌渍20分钟,盐会杀出很多水。

2、将茄子中的水篦出,葱、蒜切末。

3、将辅料中所有材料加一点水混合,搅拌均匀。

4、锅中倒入适量油,放入葱爆香。

5、放入茄子翻炒至茄子表面略微焦黄。

6、倒入兑好的调料汁翻炒。

7、最后放入蒜末翻炒均匀即可。

8、少油健康。

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