吃海参上火吗

海参和人参、燕窝、鱼翅等齐名,被誉为世界八大珍品之一,吃海参有很好的滋补效果大家都知道,但这种大补的食物能多吃吗?吃海参上火吗?

吃海参上火吗

吃海参有可能上火。

从中医的角度来说,海参属于温性的食物,这类食物不含有寒气,含有少量热气,十分适合寒凉性体质的人食用,若大量的食用有引起上火的可能。

海参吃多少合适

吃海参,以每天一根最为适宜。

海参是补品,不能当饭吃,切莫多多益善,一天要吃四五根海参,反而吸收不完全,营养吸收不全,还加重肝肾负担。人体首先需要的是能量、蛋白质等基本营养素,在基本饮食保证的情况下,海参才作为补品发挥作用。一天一根海参,足可起到固本培元、增强免疫力的效果。

吃海参上火怎么办

海参性温,少量食用不会引起上火,在过多食用时才会引起上火,但火气不是很旺盛,在吃完后适当的吃一些寒凉性的食物,就能有效的清除体内火气。

常见的寒凉性食物有:绿豆,黄瓜,苦瓜,冬瓜,西瓜,鸭肉等。

海参适合什么人吃

海参的适用人群非常广泛,其中就特别指出了孕妇,产妇也是特别适合利用海参保健的。另外,气管炎患者,关节炎患者,心脑血管疾病患者,抵抗力低下,经常感冒的人都是非常适合服用海参保健的。


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