在中国,有一种蔬菜是一年四季都能种植的,这种蔬菜非常有营养,可当蔬菜烹饪,也可当水果生食,几乎每家都会买它,它就是生活中常见的萝卜,除了吃萝卜肉以外,吃萝卜皮也有很好的营养价值功效哦。
益肝明目
萝卜皮含有大量萝卜皮素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
利膈宽肠
萝卜皮含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便。
增强免疫功能
萝卜皮富含萝卜硫素,是蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。
降糖降脂
萝卜皮还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
猜你喜欢 中元节不能做什么 中元节不能做哪些事 普洱在哪里 普洱在哪里属于哪个省 明切造句 用分明造句 烤箱里可以放纸还有锡纸吗 为什么锡纸可以放烤箱 毛衣贴身穿怎样才不扎 毛衣贴身穿怎样才不扎皮肤 大年初四的风俗是什么 大年初四有什么风俗 吃芝麻糊头发会变黑吗 常吃黑芝麻糊头发会变黑吗 藕粉对身体有什么好处 每天一杯藕粉对身体有什么好处 胃不好能吃黄桃吗 胃不好能吃黄桃吗早餐 豆子的功效与作用 豇豆豆子的功效与作用