1、将新鲜苦瓜洗净后，放在砧板上切成0.8-1公分厚的圆片状。
2、把切好的苦瓜片一片片均匀的摆放于铁网上曝晒。
3、白天晒，晚上放进保鲜盒或塑料袋绑好后放进冰箱。
4、第二天再拿出来晒，如此反覆直到晒干，再放进保鲜盒冷藏保存即可，阳光充足的天气下，晒3-5天即干透。
5、晒好的苦瓜干就可以拿出来直接冲水饮用了。
猜你喜欢 叉车直角拐弯技巧 叉车如何直角拐弯 容易出精神病的阳宅 出精神病的阳宅风水 垃圾费属于物业费吗 垃圾费属于物业费吗多少 亚麻凉席的清洗方法 亚麻席怎样清洗 柚子开了可以放多久 柚子开了可以放多久呢 2014年国色天香乐园万圣节有什么活动 国色天香圣诞节活动 女生吃什么食物对子宫好 女人吃点什么对子宫好 甘梅鸡翅怎么做 甘梅鸡翅怎么做好吃 自制醉蟹的做法大全 家常醉蟹的制作方法 09最新刘青云 古天乐喜剧《扑克王》DVD国语中字