1、具有回奶作用的食物有韭菜、咖啡、巧克力、山楂、麦芽茶等，这些食物会使乳汁分泌减少，可以在回奶期间食用，能够更好更快的起到回奶的作用。
2、但是只通过食物回奶的效果有限，如果准备回奶，要减少喂奶的次数，减少宝宝的吮吸对乳房的刺激，饮食要清淡，少喝汤汤水水，适当限制蛋白质的摄入。
3、在回奶期间容易引起积奶，最好把多余的奶水挤出来，排空乳房，否则容易引起乳腺炎。另外还可以用芒硝外敷乳房，也有回奶的作用。平时注意休息，穿宽松舒适的内衣，保持卫生。
猜你喜欢 梦见死去的婆婆什么意思 梦见死去的婆婆的寓意 红竹的养殖方法 红竹如何养殖 白露节气的含义 白露节气的含义是什么2021 怎样种植映霜红桃树 映霜红桃适合哪里种植 牛油果什么样的好吃 牛油果怎么样的好吃 天津佳沃世界夏日萤光派对好玩吗 秦皇岛鸽子窝公园游玩实用攻略 秦皇岛鸽子窝公园附近景点 河蟹不能与什么食物一起吃 河蟹不能与什么东西一起吃