1、大麦茶:大麦40克,每天当水喝,几天就可以回奶。
2、花椒:花椒12克,加水500毫升,煮至剩250毫升,加30克红糖,服用一次一般就可以缓解涨奶,两次就可以回奶了。
3、韭菜:回奶期间可以多吃韭菜,帮助回奶。
4、螃蟹:螃蟹是寒凉的食物,也有回奶的作用。
5、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子。
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