红枣粥的做法和功效 红枣杂粮八宝粥的烹饪技巧分享

1、用料:

糯米30g、红豆30g、干玉米粒30g、花生30g、莜麦粒30g、黑米30g、紫米30g、胚芽米30g、红枣40g、水适量。

2、做法:

(1)准备好各种杂粮。

(2)红枣洗净去核掰碎。

(3)杂粮洗净。

(4)放进饭煲中,加入适量水。

(5)电饭煲通电,选择煮粥,用时2小时。

(6)时间到了以后,即可盛出食用,这个时候所有的豆类杂粮都是软软烂烂的,汤汁浓稠,加上红枣的香甜,味道很棒哦。

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