桃子软了还能吃吗

夏天到了，又是吃桃子的季节，前些天买了些桃子，但是桃子买回来第二天就软了，软了的桃子还可以吃吗？

桃子从树上摘下来一段时间后会开始变软，过分成熟的桃子采摘下来也是软的，软桃糖分充沛，口感甘甜，可以直接将外皮撕掉进食。

放久了软化的桃子营养价值有损失。

新鲜成熟的桃子营养价值没有损失，而且相比硬桃来说，软桃的果糖更加丰富，口感更加甘甜，软桃食用也更加方便，可以直接撕皮食用。

软硬桃子都可以食用，软硬桃子最大的区别是口感不同，营养价值区别不是太大，依照个人身体素质和饮食习惯挑选桃子即可。

桃子是夏天的应季食物，不用担心是反季节食物，夏天吃桃可以补气养血、女性经期前后吃桃有补益气血，养阴生津的作用，桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。