1、食材:胡萝卜10g,西兰花10g,虾皮2g,鸡蛋1个。
2、温水泡虾皮,浸泡半小时,中途可换水,沥干水分。
3、虾皮切碎,胡萝卜切块,焯水后的西兰花剪小朵,打成蔬菜碎,过筛取蔬菜碎。
4、打入一个鸡蛋,加入3克玉米淀粉,搅拌均匀,加入蔬菜碎搅拌均匀。
5、小火热锅刷油,倒入蛋液,煎至底部凝固,表面凝固前撒上虾皮。
6、小火煎1分钟,过火煎2分钟。
7、稍稍冷却,以免太烫,切成小块即可。
猜你喜欢 盆栽草莓的种植方法 盆栽草莓怎么种 北欧神话中的主神是哪位 北欧神话中的主神是哪一位 银杯子怎么清洗茶渍 银水杯茶叶渍怎么清洗 男人四个字好运网名 男人四个字好运网名吉利旺财精选 桃木簪子煮多长时间 木簪子制作过程 五六月份应季水果有哪些 五月六月应季水果有哪些 海绵吸水的原理 海绵吸水的原理视频 牛肉西红柿土豆的做法 这三种食物超搭 干槐花泡茶喝有什么好处 干槐花泡茶有哪些功效 西红柿炒鸡蛋经常吃对人有没有害 西红柿炒鸡蛋对身体好不好