1、蛋白质含量高的食物主要有牛奶，羊奶，马奶，牛肉，猪肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，鱼类，虾类，蟹类，黄豆，黑豆，坚果。
2、食物中，豆类，肉类，乳类，蛋类，花生，鱼虾，蛋白质是比较多的，而蔬菜水果中所含的蛋白质是比较少的。食用高蛋白质的食物，可以为身体补充足够的营养，促进机体能量的摄入与代谢。
猜你喜欢 微粒贷逾期催收流程 微粒贷逾期有什么催收流程 太空棉衣服起球怎么办 太空棉布料起球粘毛吗? 羽绒服上的污渍怎么去除 羽绒服上的污渍怎么去掉 家常咸粥做法 美味家常咸粥做法 口水鸡的做法窍门 囗水鸡的做法 姜汤的减肥效果好吗 姜有减肥效果吗 关于运动会的手抄报 关于运动会的手抄报内容 文字