白天喝柠檬水会变黑吗 柠檬水什么时候喝最好

白天喝柠檬水会变黑吗?相信还有很多小伙伴们还不知道白天喝柠檬水会变黑吗?下面就一起来看看吧!

白天喝柠檬水会变黑吗

控制剂量,不会变黑。

柠檬本含有光敏物质(柠檬烯、香豆素类,其中主要是香豆素类),因此对光敏感,所以白天喝就会让人变黑,然而,并不是喝了柠檬水就一定会发生光敏反应(变黑)。

柠檬水什么时候喝最好

早上饭前15-20分钟喝,洗胃润肠,对皮肤也好。然后再下午3-4点期间喝一杯,5-6点运动一个小时。如果想达到瘦身效果,柠檬水必须要每天坚持喝,配合一周3至4次的运动,每次运动一定得达到一个小时。

哪些人不适合喝柠檬水

一般人群均可食用。

1、暑热口干烦躁、消化不良者,维生素C缺乏者,胎动不安的孕妇,肾结石患者,高血压、心肌梗死患者适宜食用。

2、胃溃疡、胃酸分泌过多,患有龋齿者和糖尿病患者慎食。

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