1、兰花把根稍掉点后用手掰成小朵就行了,然后洗一下。胡萝卜可以去皮也可以不去,切片。
2、锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,1分钟就可以了,时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起。
3、锅中底油,油热倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒2分钟,然后加少许盐,鸡精,翻炒就可以起锅了。
猜你喜欢 普庵祖师圣诞日入宅如何 普庵祖师圣诞日入宅可以吗 甘蔗怎么保鲜 保管甘蔗的方法 水杯怎么区分PP和PC材料 pp材质的水杯好还是pc材质的水杯好 网络用语什么意思 老六网络用语什么意思 八卦镜使用禁忌 八卦镜使用禁忌有哪些 元旦景点推荐 元旦节旅游景点推荐 黄杏罐头的自制方法 如何自己在家自制黄杏罐头 小炒蛤蜊肉的做法 蛤蜊肉用什么炒 每天吃几个干桂圆好 每天吃几个干桂圆好呢 1024分辨率《查理和巧克力工厂》BD中英双字无水印