南瓜有什么功效 南瓜有什么营养

南瓜又名番瓜、金瓜、北瓜。南瓜多为扁圆形或长形,肉厚色黄。我国各地均栽培南瓜,春季播种,夏、秋两季采收,将南瓜储存在阴凉处可长时间不变质。

南瓜有什么功效

南瓜味甘,性平,具有解毒消肿、化痰排脓的功效,可用于肺痈、哮证、痈肿、烫伤、毒蜂螫伤。

南瓜有什么营养

1、南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能。

2、富含类胡萝卜素,在机体内可转化成维生素A,对上皮组织的生长分化、正常视觉的维持、骨骼的发育有重要作用。

3、含有高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。

4、种子中的脂类物质对泌尿系统疾病具有良好的预防和治疗作用。

5、富含钴,钴是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素,故可防治糖尿病。

南瓜的饮食禁忌

多食易壅气生湿,故气滞湿阻者不宜多食。

南瓜的食用方法

南瓜可炒、焖、煮、煲汤、煲粥及做饼食用。最常见的做法是蒜蓉豆鼓焖南瓜,亦可做成南瓜粥、南瓜饼、南瓜饭,适宜于糖尿病病人食用。

焖南瓜

原料:南瓜500g,五花肉150g ,蒜瓣2个,豆豉15g,生粉、生抽、白砂糖、食盐、食用油各适量。

做法:南瓜去皮,洗净并切成块;五花肉洗净,切成薄片,生粉、生抽等调好味;蒜瓣、豆豉洗净、剁碎;适量食用油起镬,先放蒜蓉、豆豉爆香,再加入五花肉爆香,最后加入南瓜,加适量清水煮20分钟,糖、盐调味即可。

南瓜的食疗方

1、治糖尿病:南瓜250g(煮熟),每晚服食。5天后,每日早晚各吃250g。(源自《大众医学》1983年第3期)

2解鸦片毒:①生南瓜捣汁频灌。(源自《随息居饮食谱》)②取南瓜根、藤、花、叶及瓜,涤净捣烂,绞汁服之。为济缓急之需,于盛夏时将瓜、根、藤、花、叶取而捣汁,置瓮中窖藏,待用可也。

3、治火药伤人及烫火伤:生南瓜捣敷。

4、治肿疡:老南瓜晒干,研末,黄醋调敷患处。

5、治胸膜炎、肋间神经痛:南瓜肉煮熟,摊于布上,敷贴患部。

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