1、主料有鱿鱼，辅料有油、盐、青尖椒、红尖椒、姜、蒜、生抽、鱼露、胡椒粉、料酒、白砂糖等。
2、准备好所用食材，鱿鱼可以让卖家屠宰好。
3、把鱿鱼从一角开始撕去黑膜，鱿鱼须比较不好去除黑膜，可以用小毛刷刷掉。
4、把鱿鱼身从中心横向划开，先在一边的右上角斜刀切下去不切断，深度为鱿鱼的四分之三，每刀的距离约3毫米。
5、切好后从右下角开始直切下去，深度一样为鱿鱼的四分之三，每刀的距离约3毫米。
6、然后把鱿鱼切成约2.5厘米的长条。
7、鱿鱼须切成段即可，把全部切好的鱿鱼洗净控水，用料酒和姜丝腌上备用。
8、青红椒洗净后去头对半切开，用刀尖去籽然后斜刀切成长条，特色美食，把姜切丝，蒜切块。
9、用适量生抽，蚝油，白糖，胡椒粉，加一点点的生粉搅匀成调味汁备用。
10、锅中水烧开，把鱿鱼下锅焯水。
11、看到鱿鱼卷起时迅速捞出控水。
12、另起油锅把姜蒜下锅煸炒。
13、接着加入青红椒翻炒。
14、加入鱿鱼大火翻炒。
15、淋入少许鱼露提鲜。
16、把调味汁加入大火炒匀即可出锅了。
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