1、材料：山药200克、荷兰豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、盐1茶勺、油20克。
2、黑木耳用冷水泡发后洗尽泥沙，剪去根部撕成小朵。荷兰豆撕去两边的筋洗净，枸杞泡发洗清。
3、山药洗净去皮切片，浸入加入白醋的清水里防止氧化变黑;炒锅烧热加油至7成热，放入山药和木耳翻炒。然后放入荷兰豆，加2大勺清水翻炒2分钟，最后加盐和枸杞炒匀即可。
猜你喜欢 怎么洗羽绒服干净简单 怎么洗羽绒服干净简单方便 l奶放冰箱冷藏能放多久 冷藏里奶可以放多久 内江古湖风景区交通乘车/驾车路线 内江到周边有哪些景区自驾 宝宝冬天多吃什么水果好 宝宝冬天吃什么水果 天天吃白菜可以减肥吗 每天晚上吃白菜能减肥吗? 糖尿病人能吃蜂蜜吗 2型糖尿病人能吃蜂蜜吗