高磷食物有哪些 什么食物含磷高

1、动物瘦肉,比如瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉,这些动物的瘦肉当中往往含有着丰富的磷元素。

2、蛋类食物,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋,这些蛋类的蛋黄当中往往含有很高的磷元素。

3、海洋的植物性食物,比如海带、紫菜、海苔,这些海洋的植物当中往往也含有丰富的磷元素。

4、坚果类的食物,比如核桃、榛子、花生、开心果,这些坚果里面也含有丰富的磷元素。

猜你喜欢
电视机显示屏黑了,怎么解决
夏季四防是哪四防及防范措施 夏季四防介绍
涮烤锅的使用方法 涮烤锅怎么使用
晚餐吃太饱有什么危害 晚饭吃饱的危害
为什么酒吧里面通常放很大声的音乐 为什么酒吧的音乐都很大声
经常吃黑木耳可以排毒吗 黑木耳可以排毒养颜吗
酸辣葫芦怎么炒 酸辣葫芦怎么炒好吃又简单
青枣百合粥 红枣莲子百合粥

很赞哦! ()