1、什锦大拌菜
原料：黄瓜半根、黄椒半个、圆生菜半个、紫甘蓝半个、圣女果10个、鸡毛菜20克，香醋、生抽、香油、盐适量。
做法：将所有蔬菜清洗干净，黄椒去蒂去籽，切成圈。圆生菜、紫甘蓝撕成片，圣女果对半切开，黄瓜切片，鸡毛菜去老根备用。将所有准备好的蔬菜放入一个大的容器中，倒入调味料拌匀。
2、清爽大拌菜
食材：生菜100克，苦菊30克，紫甘蓝30克，苹果100克，去皮烤花生20克，葡萄干20克，酸奶100克。
做法：生菜洗净撕片，苦菊去根洗净切段，紫甘蓝洗净切细丝，控干水分；苹果去核，留皮切片，葡萄干洗干净，花生略切碎；将各种蔬菜、苹果片一起放入大碗中拌匀，浇上酸奶，再撒上葡萄干和花生碎，即可享用。
猜你喜欢 吃番石榴上火吗 吃番石榴有什么好处 手机充电器能带上飞机吗 手机充电器能不能带上飞机 帅气又阳光的虎牙网名男 男生网名好听帅气阳光 腿抽筋是什么原因引起的 腿抽筋是什么原因引起的,怎么治疗 2018年高分科幻动画《蜘蛛侠：平行宇宙》BD中英双字幕 生化危机8村庄发售日期、价格和下载平台