猕猴桃怎么榨汁才好喝猕猴桃汁喝了有什么效果

猕猴桃的口感非常的酸甜清爽，而且能够为身体补充很多的营养成分，它可以直接剥皮食用，也可以用来榨果汁喝，那么猕猴桃怎么榨汁才好喝呢?

猕猴桃怎么榨汁才好喝

准备2~3个新鲜的猕猴桃，二十克白糖和少量的清水。

做法：

1.首先把准备好的猕猴桃的外皮去除干净，切成一小块一小块的放到碗里面备用。

2.榨汁机清洗干净，将切好块的猕猴桃放进去，水和白糖也倒进去，开启榨汁机，榨成汁以后，全部倒到杯子里面。

3.可以直接饮用，也可以放到冰箱里面冷藏后饮用，口味甚佳。

猕猴桃汁喝了有什么效果

1.猕猴桃性寒、味甘酸，具有生津解热、止渴利尿的功效。

2.猕猴桃含有可溶性膳食纤维，不但能够促进宝宝消化吸收，还能清热降火、润燥通便。

3.猕猴桃对食欲不振、消化不良等症有良好的改善作用。

4.猕猴桃富含维生素C，维生素C可强化机体的免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

5.猕猴桃含有的血清具有稳定情绪、镇静心情的作用。

6.猕猴桃汁具有生津解热、止渴利尿、滋补强身、助消化、增强食欲、增强免疫力、宁心静气的功效。

猕猴桃和什么榨汁好喝

猕猴桃草莓汁

材料：草莓、猕猴桃、白萝卜、饮用水

做法：

1.将猕猴桃、白萝卜洗净，去皮，与洗净的草莓一起以适当大小切块。

2.将所有的材料放入榨汁机，加入适量的水，搅打成汁，滤出果肉。

功效：草莓具有生津润肺、养血润燥、健脾的功效，可以用于烦躁干渴、积食腹胀等症状，富含维生素C，可美白润肤。猕猴桃具有润肠排毒、均衡营养、提高免疫力、美白肌肤和安神醒脑的功效。白萝卜能促进新陈代谢、促进肠胃蠕动、增进食欲、化痰清热、助消化的功效。草莓猕猴桃汁可以有滋阴润燥，美容养颜的作用和效果，对于调理体质来说有好处，还可以有养肝的功效。

猕猴桃苹果汁

材料：猕猴桃、苹果、柠檬、水

做法：

1、猕猴桃洗净去皮切块;苹果洗净去皮切块。

2、柠檬洗净切半，挤出汁装好备用。

3、将猕猴桃、苹果放入果汁机内榨汁，然后与柠檬汁和水一起搅匀，冷藏即可。

功效：猕猴桃能够有效消除紧张疲劳，增强免疫功能，治疗食欲不振、消化不良等症状。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。猕猴桃苹果汁具有美容养眼、健脾消食、消除疲劳、化痰止咳等功效。猕猴桃苹果一起榨汁饮用的话，可以起到排毒的作用，对于生津止渴有好处，同时也能清热除烦，美容养颜护肤，缓解食欲不振。

猕猴桃百香果汁

材料：猕猴桃、柠檬、百香果1个

做法：

1、猕猴桃直接用水洗一下，然后对半切，用勺子挖出果肉。

2、柠檬洗干净，切片。

3、百香果洗干净，用刀切，然后用勺子挖出百香果酱。

4、将所有的材料放入搅拌机中，时间长一点，口感会更加细腻。

功效：猕猴桃中富含果胶，果胶可以抑制胆固醇的升高，预防心血管疾病。猕猴桃中的维生素很多，可以增强人体的免疫力，体质不好的人可以食用。百香果富含维生素C，帮助人体净化，将有毒物质排出体外，从而改善皮肤的状态;百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，参与人体的代谢，从而预防精神抑郁，精神压力大的人可以经常食用。这道猕猴桃百香果汁有很好的降低胆固醇、提高免疫力、排毒养颜、缓解疲劳作用。